日本はCOVID-19で世界から注目!足トレーニングで免疫力アップ└(o゚∀゚o)┘ [ボディビル]
日本で感染拡大の兆候がみられるなぁ~Σ( ̄ロ ̄lll)
WHOが今、一番注目している国は日本です
中国からCOVID-19が飛び火して、日本で“ぼや”が起きている状況。
これが“大火事”になるかどうか、今後1か月が勝負だね。
目に見えないウイルスとの戦いに勝のは厳しいだろうなぁ~
国民一人ひとりが「自分は絶対に感染源にならない」という強い気持ちで感染予防を徹底するほかないと思うね。
自戒を込めて言いたいです。
さて、今朝も筋肉弁護士マッスル・ヒロはこれから筋トレに行ってきます(〃゚∇゚〃)ww
ボディビルダーの日課です
今日は足のトレーニング(゚▽^*)ノ⌒☆
体の中で一番大きな筋肉なので、血液の巡りが良くなり体温が上がります
バランスの良い食事と運動、そして睡眠をしっかりとる。
免疫力がアップするね~ヽ(゚▽゚)(゚▽゚)o∠※。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:*
ジムでは筋トレ前と後に必ず手を洗っています。
トレーニング用の手袋もしています。
「感染予防」といっても特別に大げさなことをするわけではないね。
健康で衛生的な生活を心がけるだけでいいんだなぁ~♪((└|o^▽^o|┐))((┌|o^▽^o|┘))♪
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