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うそでしょ!?筋力が半減してゼロからスタートですv(*'-^*)ゞ・'゚☆ [ボディビル]


昨日、営業を再開したスポーツジムに行ってきました[るんるん]⌒(o^▽^o)ノ

足と背中のトレーニングをしましたが・・・[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]


うそでしょ!?w(゚ロ゚)w


筋力がすっかり落ちていました[バッド(下向き矢印)]

コロナ前の半分くらいの重量で限界です[爆弾]


とほほ・・・|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||


2か月のブランクは予想以上に大きいなぁ~[ふらふら]


でも、時間はたっぷりあります。

“リセット”と考えて、ゼロから筋トレをやろう[ひらめき]


重量にこだわるより、正しいフォームでしっかりと筋肉を追い込みたいね (〃゚∇゚〃)ww


これを機会に“新しい筋トレ法”に取り組んでみようと思いますヾ(●´▽`●)ノ彡


筋トレをすると[ぴかぴか(新しい)]“やる気”[ぴかぴか(新しい)]が湧いてきます[わーい(嬉しい顔)]

やっぱり筋トレは最高だなぁ~O(゚▽゚o)(o゚▽゚)o


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コメント 1

diva

おはようございます
お疲れ様です(^-^)
新しい筋トレ法は いかがですか?
体を痛めないよう頑張って下さいませ[ぴかぴか(新しい)]
by diva (2020-06-06 11:27) 

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