今日は熱中症に注意!早起きして筋トレに行ってきます [ボディビル]
今日は西日本と東日本で暑くなります。
30℃以上の真夏日になる所があるでしょう。
湿度も高いです。
熱中症に注意してください。
僕は今朝も早起きして筋トレに行ってきます。
今日は足のトレーニング!
バーベルを担いでスクワットすると太ももとお尻の筋肉がパンパンになります。
たっぷり汗もかきます。
トレーニング後は爽快なんだよね~
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