筋肉は“ダム”にように水分をためる！今日は肩のトレーニングです

猛暑が続きますね～

こまめに水分を補給していますか？


僕のようなボディビルダーは熱中症に強いのですよ。

だって、筋肉は“ダム”にように水分をためるからです。

たくさん汗をかいて体温を下げてくれます。

筋肉があって良かったなぁ～笑


というわけで、今朝も筋トレに行ってきます。

今日は肩のトレーニングです。

肩がデカいと、逆三体型になってカッコいいよなぁ～




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