100歳になったとき世の中がどうなっているか？今日は肩のトレーニングです

４連休が始まりましたね～


シルバーウィークと言われてます

100歳以上のお年寄りは８万人を超えています。このうち女性が約９割。


男の僕ヒロも長生きしたいなぁ～

時代の流れがどんどん速くなっているから、ヒロが100歳になったとき世の中がどうなっているか、想像もできないね。


さて、僕ヒロは今朝も早起きました。

これから筋トレに行ってきます


今日は肩のトレーニング！

肩がデカいと、タンクトップ姿がカッコいいよなぁ～


ジムでは筋トレ前と後に必ず手を洗っています。

体温もチェックします。

トレーニング用の手袋もしています。

アルコールでマシンの取っ手などを消毒しています。


マスクしながら筋トレしています。

感染予防を心がけています




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コメント 1

おはようございます?
トレーニング頑張ってください〓?
by diva (2020-09-19 11:01)