春の訪れが早いね～！足のトレーニングで汗を流してきます└(oﾟ∀ﾟo)┘

九州や四国などでは今朝の気温が15℃を超えています

４月並みの暖かさですね～　(〃ﾟ∇ﾟ〃)ww


九州では梅が咲き、ウグイスが鳴き始めています。

暖冬とはいえ、春の訪れが早いね～


残念ながら、東京は今朝も冷え込んでいます　Σ(￣ロ￣lll)


でも、日中は昨日より４℃ほど暖かくなるでしょう

ホッとしますね～


さて、朝の寒さに負けず、筋肉弁護士マッスル・ヒロはこれから筋トレに行ってきます。

ボディビルダーの日課です


今日は足のトレーニング♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

体の中で一番大きな筋肉なので、血液の巡りが良くなり体温が上がります。


たくさん汗をかきます

冬の寒さが吹っ飛びますよ～((└|o^▽^o|┐))((┌|o^▽^o|┘))


筋トレは最高ヽ(ﾟ▽ﾟ)(ﾟ▽ﾟ)o∠※｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*

筋肉は裏切らない！（←誰かの真似しちゃだめだなぁ～）




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