連休中は熱中症に厳重警戒！感染対策をしながら足のトレーニングです

３連休が始まりました

今日からお盆休みですか？


９連休になる会社もあるらしいです。

うらやましいですね～


この週末も東日本と西日本は猛暑です。

熱中症に厳重警戒です


屋内でも熱中症になりますよ。

冷房を適切に使い、こまめに水分を取りましょう。


さて、今朝も筋肉弁護士マッスル・ヒロはこれから筋トレに行ってきます。

ボディビルダーの日課です


今日は足のトレーニング


ジムでは筋トレ前と後に必ず手を洗っています。

トレーニング用の手袋もしています。


アルコールでマシンの取っ手などを消毒しています。

マスクしながら筋トレしています。


感染予防を心がけています




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